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今日立夏,喝“三饮”、吃“三果”,养生3防、4注意,不懂规矩要吃亏哦!

作者:游子看看

发布时间:2021-05-05 13:30:00











立 夏

2021年立夏时间

5月5日 

14 : 47 : 01

农历三月二十四

星期三

立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。立夏温度明显升高。立夏时节自然界阳气渐长、阴气渐弱,肝气渐弱,心气渐强。因此,夏季养生要以“养心”为主此刻养生刻不容缓!

今日立夏  

立夏过好!保您全家平安、健康顺遂!

立夏养生指南


护心提阳6种蔬菜不能少


立夏节气吃“四果”



立夏饮食禁忌


立夏养生4重点


做好四件事  一年不生病


立夏养生3要素


1、保心:7-9点,按揉心包经



2、祛湿:健脾清热生阳气




3,消暑:多喝绿茶




立夏3防

立夏养生很重要,

七种食物要记牢:

立夏要降火,苦瓜别丢脱;

立夏要养心,莲子当卫兵;

立夏要补夏,鸭蛋佳果佳;

立夏要解毒,草莓来帮助;

立夏要清肠,豌豆尝一尝;

立夏要通气,莴苣不可替;

立夏要补血,章鱼不能缺。

愿你吃得美味,吃得快乐!

健康不止一“夏”!


立夏来把养生话

健康贴士提个醒

晚睡早起没问题

午休千万别忘记

天气转热要注意

饮食清淡莫油腻

降火养心清肠胃

心平气和人如意

送你一首健康歌

生活幸福多和乐



今日立夏

希望你收到这份关心后

心里美美的

生活甜甜的

好事多多的

万事圆圆的

立 夏 快 乐


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责任编辑:游子看看

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